Está causando muita dor na minha articulação SI quando o quadril está fora do lugar, sábado eu fui ao Chrio e ele a colocou de volta no lugar, domingo eu notei uma enorme melhora no meu movimento. No final do dia, domingo, já estava de novo fora. Agora é segunda-feira e a dor voltou, eu'estou cansada de ir ao escritório para me consertar e só dura alguns dias. Existe alguma técnica para um auto-ajustamento da anca?
Em primeiro lugar, I'não sou médico, e você deveria falar seriamente com o seu para ver se eles podem encontrar uma solução mais permanente para você. No entanto, dependendo de quão mal está fora do lugar, às vezes você pode colocá-lo de volta sentado no chão, com os pés para fora, pernas direitas, depois espalhe as pernas separadas. Se for'está muito fora, isto pode falhar e você pode se machucar seriamente. Se for'já é mau o suficiente para que isto'não ajude, também pode ter um amigo a ajudá-lo a fazer a Manobra Allis.
Na Manobra Allis, deite-se de costas, pernas direitas, e o seu amigo deve puxar contra a anca enquanto pressiona a pélvis para baixo, rodando a perna até um ângulo de 90 graus com as costas, o joelho dobrado a um ângulo de 90 graus, depois com muita força puxando a perna para cima e pressionando a pélvis para baixo. Isto requer muita força e dói muito pelo que eu entendo. Também é muito perigoso e você pode acabar (mais uma vez) se machucando seriamente.
Há também a Manobra Stimson, que provavelmente exigiria 2 amigos' assistência. Eu aconselharia fortemente contra o uso de qualquer um dos métodos que eu'listei, e o aconselharia a ir falar com o seu médico. Estas manobras listadas aqui podem causar danos sérios e permanentes ao seu corpo.
Se você fizer alguma pesquisa, você vai descobrir que um Doutor em Quiroprática [DC] é altamente treinado em manipulação espinhal - muito mais do que um médico. A manipulação da coluna vertebral pode ser muito perigosa e causar lesões graves. Se quiser ajudar a sua coluna vertebral, aprenda exercícios de reabilitação adequados concebidos especificamente para a sua condição por um DC ou PT. Aconselhe uma DC que utiliza a imagem da coluna vertebral e trabalha com outros especialistas de saúde para conseguir a melhor correcção para o seu problema.
Deus abençoe, Sam
Um quiroprático não pode fazer nada por si, a não ser voltar a pô-lo lá dentro. Eu tenho este problema. Você precisa ir à fisioterapia e eles podem fazer exercícios diferentes para você, o que vai ajudar a tempo. A minha anca faz com que a minha zona lombar doa muito e a minha perna do lado da anca afectada tenha uma dor palpitante. Dói o tempo todo e dói mais quando corro ou faço qualquer atividade física.
Você também pode ter a síndrome do quadril que me disseram que eu tinha. Também lhe causa muitas dores e tem dores semelhantes, mas é onde os seus tendões e músculos estão demasiado apertados ou demasiado soltos e a sua anca clica sobre o grupo de músculos que correm através da anca. Disseram-me que o meu quadril entra e sai e não fica para dentro pelos fisioterapeutas, mas o médico do DOC disse que era síndrome do quadril estalando.
Portanto, eu não sei. I'ainda estou fazendo fisioterapia para descobrir o que exatamente está errado e como consertá-lo. De qualquer maneira é difícil dormir e mover-se e ter muita dor nas costas que vem com isso. Veja a síndrome do quadril.